O exercício físico durante a gravidez não tem benefícios apenas para a mãe. Um novo estudo apresentado no encontro anual Biologia Experimental, em San Diego, mostrou que o exercício da mãe tem repercussões benéficas a nível cardíaco para o feto.
Um grupo de grávidas que pratica exercício físico regularmente foi analisado comparativamente com outro, constituído por mulheres sedentárias. Foram medidos movimentos fetais da boca e do corpo, a respiração desde as 24 semanas de gestação até ao final da gravidez.
O ritmo cardíaco dos bebés cujas mãe se exercitavam era mais baixo do que o dos bebés do outro grupo.
O ritmo cardíaco dos bebés cujas mãe se exercitavam era mais baixo do que o dos bebés do outro grupo.
Os investigadores da Universidade de Medicina e Biociências de Kansas City consideram serem necessários mais estudos para perceber os efeitos do exercício da mãe no bebé, mas aconselham a prática de exercícios adequados a todas as grávidas.
Hidroginástica, yoga, pilates, caminhar, nadar são óptimos exercícios para quem está grávida. As actividades que envolvem grande impacto, como ginástica aeróbica ou jogging, não são aconselháveis.
Hidroginástica, yoga, pilates, caminhar, nadar são óptimos exercícios para quem está grávida. As actividades que envolvem grande impacto, como ginástica aeróbica ou jogging, não são aconselháveis.
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